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なんとか毎日続けようと思います。ダイエットの効果はでてませんが!体がほぐれて気持ち良いです。ただ!ゴロ寝しながら行うにあたって!テキストの大きさや綴じ方に工夫が必要と思います。

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2017年02月09日 ランキング上位商品↑

ダイエット1日1分!骨盤ゴロ寝ダイエット [ 松岡博子 ]

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1週間の目的別エクササイズがあって良いです。顔や身体が左右対称じゃないなど、歪みがある方には効果があると思います。ちなみに、体操は本当に簡単です。料理本のようにもう少し大きく!ページを開きやすいようなフォームにしてもらえるとよいと思いました。発送もとても早かったです。体操をしているときは気持ち良かったです。ただ、1分でやるとなると実行する前によーく確認してからやらないとおぼつかないです。今は始めたばかりなので効果はわかりませんが、知り合いがウエスト−5センチと聞きちょっと期待しつつやっています。とても簡単で負担にならないところが気に入りました。やはり1分ではサイズダウン無理ですよね。そこが難点ですが満足度が高いので満点にしました。1日1分で?まさか…と半信半疑でした。体操もとても簡単&気持ちいいです。効果が楽しみです♪。本に載っているのは、どれも難しくない動きです。ある程度,スペースが必要ですね。ダイエット効果があるかどうかはわかりません。睡眠前にしてますが、ぐっすり眠れるし、朝目覚めが良い。4日目には顔が左右対称に近くなり!ヒップが締まり!下腹が凹み!ドカ食いしなくなりました。1分って短時間なのでこんなんでいいのかなぁって感じです。寝る前の一分なのでまったく苦にならずやれるの継続出来そうです。簡単なのにうれしい効果があるのでこれからも続けたいと思います。効果は少しずつ現れてるみたいですよ。何かお家で出来る簡単なエクササイズはないかな?と思って購入しました。少し使いづらいです。寝る前に手軽に出来るし!これなら続きそうです。このストレッチがまた気持ちよくて「効いてるな〜」と実感できます(^^)個人差はあると思いますが!試す価値はあると思います!1ヶ月後が楽しみです☆☆ちゃんと計測していないので!やせたかどうかは!はっきりいってわかりません。内容はおすすめです。6日目には周りから痩せた?と言われるようになりました。ベッドの上ではできないし。この体操を夜やって寝るのとやらないで寝るのとは!身体の疲れの取れ方とか感覚が違う気がします。反省!私の部屋が狭いせいなのですが,寝っ転がってストレッチができません。ゆがみが治せたらと購入しました。小学生の時から太っていて、どんなダイエットも長続きせず、痩せたためしがありませんでした。短時間で出来る体操で、苦なく毎日続けられそうです。1日の内容は2種類のストレッチがそれぞれ15秒、骨盤体操が30秒の計1分です。でも!この骨盤ゴロ寝ダイエットは違います!!体操をした翌日からウエスト−2cm!太ももやヒップなど各部位も−1cmずつ減っていました!効果が出るのが早いので!毎回メジャーで測るのが楽しみです。やり始めて10日。きちんとやれば、効果はあるのかもしれません。成果はまだこれからですが!期待しています。それと、正座したときに、私は普段は体が左に傾くのですが、体操をした次の日は、体がまっすぐになります。毎日違うエクササイズが出来るので飽きもこないし1分で出来るのも嬉しいです。ストレッチは何回してもいいそうですが骨盤体操は1回だけ。娘に頼まれ購入しました。体操のやり方が独特で簡単だし、1週間毎日違う事をするので飽きずに出来て楽しい。でも、飽きっぽい私には続けられませんでした。2日目から朝の目覚めがよく、姿勢が正しくなり、全体的にスッキリした感じがしました。「これだけでいいの!?」と不安になるくらいです(笑)骨盤体操は1日1回しかできませんが!ストレッチは何回でもOKだそうなので!暇なときにストレッチをしています。やっぱりという感じ。ちゃんと一週間テキストに従い期待しながらやりましたが!結果は全く変わらずでした。ただ!便通がすごくよくなりました。